Het is een vicieuze cirkel. Inactiviteit leidt tot slappe spieren. Slappe spieren gaan verstijven. Stijve spieren gaan pijn doen. Pijnlijke spieren worden vermeden, de alledaagse bewegingen moeten worden opgevangen door andere spieren en die zijn daar minder geschikt voor. Overbelasting van andere spiergroepen ligt op de loer. De originele klacht is nog steeds aanwezig. Het probleem wordt steeds groter want het wordt niet bij de bron aangepakt. Sporten is niet altijd de beste oplossing.
Veel van dergelijke klachten worden beschreven als :
- ‘Zeurende’ pijn
- Plotseling opkomende pijn bij bepaalde bewegingen
- Beperkte mobiliteit
- Gebrekkige inzet van spierkracht
- Een spier die ‘dwars’ zit en niet vrijkomt
- Niet volledig kunnen aanspannen
- Gebrek aan gevoel van een spier
- Plotseling snijdende pijn die doorschiet naar armen / benen / nek
- ‘Impingement’ (afknelling)
- Tintelingen in vingertoppen of tenen
- Slapende ledematen
Wat deze problemen met elkaar gemeen hebben is dat de ideale situatie is verstoord ; de spierfunctie wordt beperkt door… iets.
Het mag duidelijk zijn dat een training – het doelbewust versterken en verbeteren van spierfunctie – wordt gehinderd door een dergelijke klacht en het optimale resultaat in de weg staat. Zonde van de tijd en moeite!
Heeft het veel zin om de voet op de rem te houden terwijl je gas geeft?
Soms moet je een stap terug doen om een stap vooruit te kunnen zetten. Eerst gaan we dit probleem aanpakken, en daarna pas gaan we verder trainen.
De behandelmethode die bekend staat als Mylogenics is geschikt voor het verhelpen van spier dysfunctie in de vorm van verklevingen dan wel adhesies. Hierbij heeft een spier zichzelf vastgezet en dit beperkt de spier in zijn beweeglijkheid. Wanneer deze spier wordt belast gaat dat gepaard met moeizame beweging, beperkte inzet van spierkracht en dus pijn. Verklevingen kunnen ook in pezen, banden, ligamenten en fascia liggen. In een ernstig geval kunnen zelfs zenuwbanen en bloedvaten afgekneld worden!
Er zijn veel mogelijke oorzaken. De voornaamste oorzaken zijn over- en onderbelasting. Teveel beweging of juist te weinig beweging kan leiden tot klachten. Deze klachten lossen zichzelf niet op!
Hoe dan ook, we moeten ervan af. Hoe doen we dat? Met de duim, elleboog, druk en beweging.
Met speciale diepgaande druk op een spier is het mogelijk om een verkleving ‘los te trekken’. Hoewel deze behandelingen best wel pijnlijk kunnen zijn, zijn ze van korte duur en wordt de pijn vooral als ‘bevrijdend’ ervaren. De spier en de pezen wordt over de gehele lengte in zowel lengte- als breedterichting behandeld. Dit duurt ongeveer 1 tot 3 minuten. Direct hierna worden een aantal oefeningen uitgevoerd om de spier over zijn volledige bereik te laten werken. De hoofdfunctie van de spier – arbeid verrichten – moet permanent hersteld worden!
Om te waarborgen dat de klacht niet terugkeert is training nodig. Spieren zijn gemaakt om arbeid te verrichten – dit werkt ook blessurepreventief. Normaliter wordt hier een foamroller of een fascia bal voor gebruikt, maar dat zijn middelen voor andere problemen. Waar deze vooral oppervlakkig druk geven, is een Mylogenics behandeling juist gericht op diepgaande frictie in een spier of pees in combinatie met beweging en aanspanning.
Van observatie, naar beredenering, naar behandeling, naar trainen. Het is een zeer effectieve methode in een trainingstraject om een probleem op te lossen. Vervolgens wordt de training hervat, en de cliënt is beter dan ooit!
Neem nu contact op en begin vandaag nog met sporten!